Mit allen Sinnen den Wald erleben

Waldbaden für Kinder

Der Wald ist nicht nur der Lebensraum für Tiere und Pflanzen sondern auch ein Ort zum Staunen, Erkunden und sich zu erholen. „Shinrin Yoku“ – das Baden in der Waldluft -  stammt aus den japanischen und findet in unserer westlichen Welt immer mehr Anklang. Der Lebensraum Wald wirkt sich positiv auf die Gesundheit der Kinder & Jugendliche aus und reduziert zum Beispiel den Schulstress. Beim Waldbaden öffnen wir die Sinne durch zahlreiche Achtsamkeitsübungen. So Schlendern wir durch den Wald, um die Erscheinungen der Natur bewusster zu erleben. Wir nehmen uns Zeit zum; Hören, Riechen, Sehen, Fühlen und Schmecken. Dabei liegt der Fokus darauf – Erfahrungen zu zulassen. Kreatives Gestalten mit Naturmaterial sowie Genussübungen vertiefen die Sinneseindrücke.