waldbaden2go.jpg

Kurze Auszeit

Waldbaden to go

Warum die Pause nicht zum Entspannen in der Natur nutzen? Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit mit „Waldbaden to go“.

Nehmen Sie sich 30 Minuten Zeit zum Gedankenfreien schlendern und öffnen der Sinne. Gewinnen Sie dadurch mehr Leistungsfähigkeit und Lebensenergie für den Alltag.

Eine Kraftquelle für Zwischendurch!

Inhalt

  • Schlendern
  • Wahrnehmungsübungen
  • Achtsamkeitsübungen
  • Meditation in der Natur
  • sanfte Bewegungen

Sie erreichen

  • Stressreduzierung im Alltag
  • Lebensfreude steigern
  • Konzentrationssteigerung
  • innere Ruhe und Gelassenheit
  • Inspiration und Klarheit gewinnen

Zielgruppe

Mitarbeiter in allen beruflichen Positionen

Zeitrahmen

30 Minuten