"Progressive Muskelentspannung & Stressbewältigung"

Sie lernen in diesem Kurs das Grundprinzip der Progressiven Muskelentspannnun (PME) kennen, welches aus der Anspannung und Entspannung der Skelettmuskulatur und dem Nachspüren und Wahrnehmen des Unterschiedes besteht. Gleichzeitig erhalten Sie zahlreiche Informationen zur Stressbewältigung.

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