"Pilates - Basic"

10.01.2019 - 07.03.2019, 16:45 - 17:45 Uhr

Bewegungskurs - Ausgebucht!

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training verbessert die Körperhaltung, erhöht die Körperwahrnehmung und gleichzeitig wird eine bewusste Atmung geschult.