"Yin & Yang Yoga Flow"

Yin gibt Ruhe & Yang die Kraft. Beide Yoga Richtungen in Kombination ermöglichen die Balance zwischen den beiden Polen: Bewegung und Entspannung.

Das Yin Yoga gibt Zeit und Raum, um in der Position zur Ruhe zu kommen, die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und aus dem Kopf ins Fühlen zu kommen.

Im Yang liegt der Fokus auf fließend, dynamische Übungen zur Kräftigung und Aktivierung der Muskulatur. (Achtsamkeitsyoga) 

Dieser Yoga Kurs wird durch Meditation, sanfter Musik & Klangschalen sowie Entspannungsreisen begleitet.

Anmeldung: http://vhs-dessau-rosslau.de