04.04.2023 - 27.06.2023, 16:00 - 17:00 Uhr
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training verbessert die Körperhaltung, erhöht die Körperwahrnehmung und gleichzeitig wird eine bewusste Atmung geschult.
Anmeldung: http://vhs-dessau-rosslau.de