"Frische Lebensenergie tanken - Entschleunigen, Selbstfürsorge, Lenbensfreude"

In den drei Tagen wird die Lebenskunst der Achtsamkeit durch eine Vielzahl von Achtsamkeitsübungen, Mediation, sanfter Bewegung und Entspannung sowie der eigenen Selbstreflexion erlebbar gemacht. Eine besondere Variante ist, die Achtsamkeit in Bewegung zu üben. Dadurch wird die Aufmerksamkeit auf den Körper gelenkt. Dies geschieht durch die Unterstützung von Atemübungen, bewegter Mediation, sanften Bewegungen aus Yoga und Qi-Gong.

Anmeldung:https://www.kvhs-harz.de/programm/bildungsurlaub/kurs/Frische-Lebensenergie-tanken-Bildungsurlaub/241-92309#inhalt