Achtsam schlafen - "Sounder Sleep System"

Das Sounder Sleep System bietet einen bewährten, achtsamen Ansatz, um Schlaf wieder natürlich entsehen zu lassen: durch feine Bewegungen, bewussten Atem und tiefen Körperkontakt. In diesem Kurs lernen Sie den Einschlafprozess zu unterstüzen, Ihr Nervensystem zu regulieren für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. Die Methoden sind leicht, angenehm und für alle geeignet. Sie können sofort zu Hause angewendet werden.

Anmeldung:https://vhs-dessau-rosslau.de