"Pilates & Faszien"

Für mehr Kraft und Beweglichkeit!

Pilatestraining ist eine der effektivsten Methoden um unser Körperzentrum, die sogenannte „Core-Muskulatur“ zu trainieren und ein gesundes Muskelkorsett aufzubauen. Gleichzeitig werden durch die Pilatesübungen die Faszien, die im ganzen Körper vorkommen, gedehnt, geschmeidig und flexibel gemacht.

Anmeldung: https://vhs-dessau-rosslau.de