Bewegen & Entspannen

Präventionskurs für Kinder

Autogenes Training unterstützt die Konzentrationsfähigkeit Ihres Kindes. Mit Hilfe von Fantasieriesen erlernt Ihr Kind die Grundübungen des Autogenen Trainings am eigenem Körper spüren sowie die positive Wirkung auf Körper und Geist zu erleben. Ihr Kind lernt gezielt Kraft – und Energiereserven aufzufüllen und Stress – Symptome werden nachhaltig gemindert.

Inhalt

  • zwei Eltern – Kind – Einheiten zum Aufbau und Wirkung des Autogenen Trainings 
  • Fantasiereisen mit den Formeln des Autogenen Trainings
  • Bewegungsspiele, ZENbo-Balance Übungen, Achtsamkeits- und Atemübungen
  • Klangerlebnisse

Ziele

  • kennenlernen eines gezielten Entspannungsverfahren
  • Förderung von körperlicher und geistiger Entspannung
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • motorische Unruhe und Ängste abbauen
  • Spannungszustände vorbeugen
  • Stresstoleranz steigern

Zielgruppen

  • Kinder von 6 - 7 Jahre / 8 – 12 Jahre
  • Zeitraum: 9 Einheiten (2 x 90 Minuten / 7 x 60 Minuten)

Achtung

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bitte fragen Sie vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse nach.

Termine

Siehe aktuelle Termine oder individuell nach Vereinbarung.